Um pouco mais
Introdução: O que é Saúde Integrada? Você já ouviu falar em saúde multidisciplinar? Essa abordagem inovadora combina diferentes especialidades, como
Muitas vezes, tememos desapontar ou ser rejeitados, então acabamos cedendo às demandas e expectativas dos outros, mesmo quando isso vai
Você já se viu em situações de conflito em que se sentiu desconfortável em expressar sua opinião? Se sim, saiba
No começo é normal… É normal sentir algum desconforto, insegurança ou mal-estar no início da terapia. Afinal, a Psi é
Infelizmente, ainda existem Psis… Ainda existe uma presença de nível significativo de Psis com preconceito extremo contra a diversidade sexual
Nós desenvolvemos alguns e-books que vão te ajudar a desenvolver uma autoestima melhor, cuidar da saúde mental na vida cotidiana e a ter uma atitude mais amável para consigue mesmo. Venha conferir!
Neste E-book eu vou te ensinar que a autoestima é algo muito mais complexo do que o simples fato de gostar do que se vê no espelho. Vou te apresentarferramentas simples para empoderar sua autoestima e muito mais!
Você já se preocupou mais com o bem-estar dos outros, do que com o seu próprio? Acha que já passou muito tempo da sua vida se dedicando aos outros, se anulando e priorizando as necessidades de terceiros?
Então esse E-book é pra você!
O limite é seu e quem define ele é você. Essa é a sua responsabilidade com você e com suas relações. Ao colocar esses 03 passos em prática, você irá se conhecer melhor e se relacionar de forma mais saudável consigo e com as pessoas, podendo desenvolver uma maior autoestima e autoconfiança.
O meu objetivo com este E-book é te ensinar 5 formas de cuidar da sua saúde mental no dia a dia, principalmente se você não nasceu herdeiro(a) e se encontra na condição de pessoa adulta pagadora de boletos. Vamos lá?
O desenvolvimento da capacidade de cuidar é essencial para o desenvolvimento do nosso ser. Logo, também é importante direcionarmos nossa atenção e energia para nós mesmos, colocando em prática o autocuidado.
Então, bora começar o seu processo de autocuidado?
Neste combo você encontrará os seguintes E-books:
– 3 Hábitos que você deveria adotar para cuidar da sua saúde mental
– Como cuidar da saúde mental sendo um adulto pagador de boletos
– 3 Passos para aprender a dizer “Não”
– Exercícios de Autocuidado
